Jadłospis

7-dniowy plan posiłków o określonej dla kobiet i mężczyzn kaloryczności.

Każdy dzień to 5 posiłków – trzech głównych i 2 przekąsek.

Stworzony i zbilansowany przez wykwalifikowanego dietetyka.

Zawiera przepisy na pyszne i szybkie dania oraz listę zakupów produktów, niezbędnych do przygotowania menu.

Zmienia się co tydzień.

Skrzynka

Zawiera roślinną część (warzywa, owoce, zioła, strączki, orzechy, nasiona, pestki, kasze, płatki) niezbędną do przygotowania zaplanowanego menu.

Produkty w skrzynce są sezonowe i kupowane u lokalnych dostawców.

Produkty są odważone i dostarczone w takich ilościach, które są niezbędne i wystarczające do stworzenia menu na dany tydzień

Zmienia się co tydzień zgodnie z menu.

Zdrowo na swoim jest dla Ciebie, gdy:

  • lubisz dobrze zjeść, ale Twoje zdolności kulinarne ograniczają się do ugotowania wody na herbatę,
  • nie lubisz robić zakupów, a kupowanie warzyw i owoców sprawia Ci problem, bo nie wiesz jakie są smaczne i sezonowe,
  • chcesz nauczyć się gotować tak, aby nie marnować,
  • umiesz gotować, ale tylko dość tłuste, tradycyjne potrawy,
  • chcesz zadbać o swoje zdrowie,
  • nie chce Ci się już jeść słoików od mamy a zamawiane jedzenie wychodzi za drogo,
  • nigdy nie jadłaś/eś obiadu bez mięsa, bo uważasz, że nie da się tym najeść,
  • chcesz zadbać o swoją sylwetkę nie głodząc się,
  • jesteś ciekaw/a co ta dietetyczka tworzy.

Zdrowo na swoim nie jest dla Ciebie, gdy:

  • umiesz gotować zdrowe, zbilansowane posiłki i masz pod swoim domem świetny warzywniak,
  • nie lubisz warzyw i owoców i nie chcesz tego zmieniać,
  • zdrowe odżywianie Cię nie interesuje.

Co Ty z tego masz?

Oszczędzasz czas – posiłki są zaplanowane, a większość zakupów zrobiona i podstawiona pod Twoje drzwi.

Jesteś zdrowy i zadowolony – Twoje posiłki są nie tylko zbilansowane przez specjalistę, ale także smaczne i sycące.

Uczysz się gotować – zyskujesz niezależność i możliwość zaskakiwania najbliższych swoimi nowymi umiejętnościami.

Dbasz o środowisko i jesteś eko – jesz lokalne, sezonowe produkty, które dostajesz w ilościach wystarczających do przygotowania całego zaplanowanego menu.

Zapisz się do Newslettera po więcej inspiracji

Twój adres e-mail

Takie smakołyki będziemy razem przyrządzać